Qu’est-ce que la nutrition ?

Si je vous dis « nutrition », à quoi pensez-vous ? Cuisine, recettes, aliments santé, régime, calories, oméga-3, vitamines, minéraux ? Il est vrai que le terme nutrition est à la mode dans les journaux, sur internet, sur les emballages des aliments ou à la télévision, la nutrition est partout !

Mais à la base, qu’est-ce que la nutrition ? la nutrition est une science à part entière au même titre que la médecine, la pharmacie ou la biologie qui permet de comprendre le fonctionnement du corps humain et de proposer des recommandations alimentaires ou médicales visant à maintenir celui-ci en bonne santé.

C’est pourquoi, je me suis formée à la nutrition de pleine santé auprès du Dr Yann Rougier, médecin spécialiste des hôpitaux de Paris, est passionné de Neurosciences appliquées, de Nutrition-santé et de Psycho-neuro-immunologie. Membre fondateur de l’IN2A (Institut de Neuronutrition et de Neurosciences Appliquées) et du Whealth Found dédié à l’accompagnement thérapeutique des maladies dégénératives chroniques par les outils des neurosciences appliquées (AppliedDelta-Medicine), il intervient comme consultant et coordinateur au sein d’équipes scientifiques internationales.

Aujourd’hui, le protocole thérapeutique complet de 8 semaines intègre les 5 facteurs du vivant. Une approche globale de la santé qui considère l’être dans sa totalité. En effet, la pleine santé ne repose pas uniquement que sur la nutrition, la détox et l’exercice physique mais elle implique aussi le système nerveux, le mental, les émotions…

Les 5 composants de la Pleine santé

Tout surpoids chronique est toujours lié à un déséquilibre que l’on appelle les « cinq facteurs du vivant ». C’est la règle d’or du surpoids humain, décodée à la lumière des neurosciences.  

En somme, la prise de poids et d’ailleurs tous les problèmes liés à notre santé impliquent aussi notre système nerveux, notre mental et nos émotions.

Grâce aux 5 facteurs du vivant, on entre de plain-pied dans la médecine du corps, celle du troisième millénaire !

On découvre que la Pleine santé ne peut être que la conséquence directe d’un rééquilibrage global de l’organisme.

C’est pourquoi j’intègre à mon protocole complet thérapeutique de 8 semaines Les 5 facteurs du vivant. Une approche globale de la santé qui considère l’être dans sa totalité. En effet, la pleine santé ne repose pas uniquement que sur la nutrition, la détox et l’exercice physique mais elle implique aussi le système nerveux, le mental, les émotions…

Les 5 facteurs du vivant

Quels sont les 5 facteurs du vivant ?

Les cinq facteurs du vivant servent à mener vers la pleine santé. Ils ont une équivalence de poids, d’action, de force et d’efficacité pour nous aider à mieux guérir notre corps. De ce fait, on peut considérer chaque facteur comme représentant le 1/5 de notre santé. Ce métabolisme des cinq facteurs en rapport avec notre santé s’explique à travers :

• La respiration : chaque cellule absorbe de l’oxygène. On peut ainsi profiter de certaines techniques pour redonner plus de rythme, d’ampleur et de coordination avec notre système vasculaire et même notre système de pensée.
• La nutrition : chaque cellule se nourrit. De ce fait, on peut user de conseils clés qui permettent de rééquilibrer globalement le facteur nutritionnel. Toutefois, il ne doit y avoir d’interdit, d’aliment proscrit, ni de frustration au risque d’aboutir à une fixation et manque.
• La détox (l’élimination) : les cellules se débarrassent des déchets tels que le gaz carbonique et même les résidus métaboliques. Il s’agit indirectement d’une protection des cellules.
• La relaxation (la pensée) : les cellules dialoguent sans cesse entre elles par le biais des échanges nerveux et hormonaux. Face à chaque situation,  le cerveau « pense » et réagit en sécrétant des hormones et/ou des neurotransmetteurs.
• La gestion des émotions : les cellules sont impactées et influencées au moyen d’un très riche réseau de connexion et de communication entre les groupes de neurones. Ainsi, on peut donc bénéficier d’outils qui vont nous permettre de ramener au présent l’énergie qui était peut-être bloquée dans des conflits émotionnels liés au passé.

Tout le monde s’intéresse à la nutrition et de plus en plus de gens s’initient à la respiration. On a aussi une large connaissance du facteur de l’élimination (la détox) qui renvoie à la protection des cellules, voire à leur multiplication. C’est d’ailleurs la cible privilégiée des médicaments.