Mindfulness-Based Cognitive Therapy
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Nathalie Monvoisin est thérapeute spécialisée en MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy), dans l’accompagnement du stress, de l’anxiété et la prévention de la rechute dépressive.
Depuis plusieurs années, elle accompagne des personnes souhaitant retrouver un mieux-être durable grâce à une approche intégrative associant pleine conscience, thérapies cognitives et comportementales (TCC), psychoéducation et développement des ressources personnelles.
Formée à la MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) ainsi qu’au programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), deux approches fondées sur la pleine conscience et validées scientifiquement, elle s’appuie sur des outils permettant de développer une relation différente aux pensées, aux émotions et aux situations difficiles du quotidien.
Également conseillère en Nutrition Santé, elle intègre à sa pratique les liens entre alimentation, équilibre neurophysiologique et troubles anxieux, dans une approche globale du mieux-être et de la régulation émotionnelle.
Son parcours s’est enrichi de formations spécialisées en théorie polyvagale appliquée à la compréhension du système nerveux autonome et du nerf vague, en résilience, ainsi qu’en accompagnement du deuil et des situations de vulnérabilité.
Cette diversité d’approches permet de proposer un accompagnement global prenant en compte les dimensions psychologiques, émotionnelles, comportementales et physiologiques de chaque personne.
L’accompagnement s’adresse aux personnes confrontées au stress chronique, aux ruminations mentales, aux troubles anxieux, à l’épuisement professionnel, aux douleurs chroniques, aux acouphènes ainsi qu’à la prévention de la rechute dépressive.
Un protocole MBCT structuré sur 8 semaines est proposé en présentiel ou en visioconférence, permettant l’acquisition progressive d’outils concrets favorisant l’autonomie et une meilleure qualité de vie.
Nathalie Monvoisin est également consultante en coaching professionnel certifiée RNCP niveau 7 (Master 2, certification professionnelle reconnue par l’État), qualifiée pour la conduite de missions de coaching individuel, d’équipe, d’organisation et de cadres dirigeants.
Parallèlement à son activité thérapeutique, elle est également conceptrice et responsable pédagogique de la Formation Praticien-Mentor MBCT, destinée aux professionnels de l’accompagnement souhaitant intégrer les outils de la pleine conscience dans leur pratique.
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Je vous souhaite une belle visite et reste à votre disposition pour tout renseignement complémentaire.
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Une expertise reconnue et ancrée sur le terrain
