Mindfulness-Based Cognitive Therapy
Consultation en individuel & groupe
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Bienvenue
Je suis Nathalie Monvoisin, coach consultante certifiée RNCP niveau 7 (niveau Master 2), certification professionnelle reconnue par l’État, thérapeute et formatrice spécialisée dans la gestion du stress, de l’anxiété et la prévention de la rechute dépressive.
Depuis plusieurs années, j’accompagne des personnes souhaitant retrouver un mieux-être durable grâce à une approche intégrative associant pleine conscience, thérapies cognitives et comportementales (TCC), psychoéducation et développement des ressources personnelles.
Je suis notamment formée à la Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) et au programme Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), deux approches fondées sur la pleine conscience et validées scientifiquement. Elles permettent de développer une relation différente aux pensées, aux émotions et aux situations difficiles du quotidien. Et Je suis également certifiée en Nutrition Santé en lien avec les troubles anxiogènes.
Mon parcours est également enrichi par des formations spécialisées en théorie polyvagale appliquée à la compréhension du système nerveux autonome et du nerf vague, en résilience et processus de protection, ainsi qu’à l’accompagnement des personnes confrontées au deuil.
Cette diversité d’approches me permet de proposer un accompagnement global, prenant en compte les dimensions psychologiques, émotionnelles, comportementales et physiologiques de chaque personne.
J’accompagne les personnes confrontées au stress chronique, aux ruminations mentales, aux troubles anxieux, à l’épuisement professionnel, aux douleurs chroniques, aux acouphènes ainsi qu’à la prévention de la rechute dépressive.
Je propose principalement un protocole MBCT structuré sur 8 semaines, en présentiel ou en visioconférence, permettant l’acquisition progressive d’outils concrets favorisant l’autonomie et la qualité de vie.
Parallèlement à mon activité d’accompagnement, je développe aujourd’hui la transmission de mon expérience auprès des professionnels à travers la Formation Praticien-Mentor MBCT.
Destinée aux professionnels de l’accompagnement, du bien-être et du secteur médico-social et en reconversion professionnelle, cette formation permet d’intégrer les outils de la pleine conscience et de développer une posture de mentor dans la relation d’aide..
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Je vous souhaite une belle visite et reste à votre disposition pour tout renseignement complémentaire.
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Une expertise reconnue et ancrée sur le terrain
