Je suis Nathalie Monvoisin Manent, Consultante en coaching professionnelle et personnelle, ainsi que praticienne spécialisée dans la Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine Conscience (MBCT), formée par des médecins, une méthode reconnue pour son efficacité dans la gestion du stress et la prévention des rechutes dépressives, basée sur des études scientifiques. Et Coach en Nutrition Santé. Diplômée RNCP 7, Certifiée MBCT et RS Nutrition Santé.
Mon approche globale se décline en trois disciplines complémentaires :
MBCT (Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine Conscience) : J’accompagne la gestion du stress, de l’anxiété et la prévention des rechutes dépressives grâce à des techniques validées par le milieu médical. Ce protocole combine la thérapie cognitive, qui aide à identifier et modifier les pensées automatiques négatives, et la pleine conscience, qui permet de se recentrer sur l’instant présent et de réduire la réactivité émotionnelle. Cette méthode est particulièrement efficace pour gérer également les émotions, le burn-out, les douleurs chroniques, les peurs et phobies, les acouphènes.
THERAPIE PAR LE SON ET METHODES BIOENERGETIQUES : Yoga des voyelles – Sonothérapie – Chant de mantras : J’utilise le pouvoir des vibrations et des sons pour favoriser la relaxation, rééquilibrer l’énergie et libérer les tensions. Mes ateliers de Yoga du Son incluent des exercices de voyelles qui résonnent dans différentes parties du corps pour stimuler l’énergie et libérer les tensions. La Sonothérapie, grâce à des instruments tels que le gong, les bols de cristal et chantants, permet une relaxation profonde et un rééquilibrage énergétique. Vous pourrez participer à une méditation sonore guidée et explorer vous-même les instruments pour ressentir leurs effets bienfaisants. Je propose une initiation aux mantras, un chant simple et apaisant, accompagné d’un harmonium indien. Ces chants, signifiant « outils de la pensée », permettent de s’ancrer, de se recentrer et de cultiver une énergie joyeuse.
NUTRITION SANTE : En tant que coach certifiée, J’accompagne mes clients dans leur démarche de perte de poids et de rééquilibrage alimentaire, en lien avec la gestion des émotions et du stress. Formée à la méthode certifiée RS de l’École 5.3 du Dr Yann Rougier, j’assure un suivi personnalisé qui associe alimentation équilibrée et bien-être émotionnel pour des résultats durables.
Aujourd’hui, je me consacre pleinement à mon rôle d’accompagnatrice spécialisée en soins complémentaires. j’accompagne des professionnels de santé, des particuliers, des entreprises et des associations, avec pour mission de guider chacun vers un mieux-être global. En combinant des techniques thérapeutiques et des pratiques telles que la bioénergétique, je propose des séances au cabinet à Marmande ou à distance par visioconférence, permettant à tous de bénéficier de ses accompagnements, où qu’ils soient.
